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¿Tu pensamiento determina la realidad?#
Considera lo siguiente: tu pensamiento no es una actividad terciaria o trivial, sino que no sólo influye en tu experiencia sino que la crea. A menudo hacemos una distinción entre el mundo objetivo que está ahí fuera, y pensamos en nuestra propia actividad mental como un mero “comentario” de esta realidad objetiva. Esto puede que deje de lado la verdad más amplia.
Al investigar lo que consideras la realidad objetiva, qué encuentras? Ciertamente, objetos físicos: una mesa, un ordenador, un libro, otra persona, el gato. No necesitamos desafiar esta distinción por ahora - es fundamentada y sound. Sin embargo, qué ocurre cuando el gato es agradable para nosotros, o que la manzana es deliciosa en nuestra boca? ¿Existen estas evaluaciones en el mismo ámbito que la presencia del objeto?
Si observamos, podemos empezar a advertir varias formas de actividad conceptual que nosotros generamos y aplicamos a nuestras percepciones. El gato está ahí, pero nuestra relación con él es cosa nuestra - el resultado de cómo interpretamos y damos significado a la interacción con él. Esta actividad es la que se está denominando como “pensamiento”, y es precisamente la que determina nuestra experiencia.
Observa tu experiencia actual, tanto las sensaciones físicas como tus sentimientos y emociones. Si estás sentado, sientes el contacto de tu trasero sobre una superficie, y tienes una imagen-sensación de tu cuerpo, aunque no lo estés viendo. Quizás la habitación en la que te encuentras es acogedora, o esté incómodamente cargada. Puede que el sonido de los pájaros chirriando fuera te reconforte y te tranquilice. Puede que hayas comido hace un par de horas y empieces a sentir algo de irritabilidad a causa del hambre. Desglosando estas experiencias, podemos encontrar lo que podriamos llamar percepciones objetivas, y nuestra actividad conceptual.
Si we grant la posibilidad de que estemos creando la realidad mediante nuestro pensamiento, entonces esto le quita poder a la realidad, ya que se percibe como inventada. El poder de nuestra certeza sobre nuestras percepciones de la realidad reside en que se estima que está fuera de nuestra jurisdicción, como algo que ocurre independientemente de nuestra actividad conceptual-mental. No queremos tener tanta responsabilidad como para ser los autores de nuestra experiencia. Pero considera que es cierto ahora, a pesar de nuestra resistencia y aprensión ante el hecho.
Creer estas afirmaciones no te será util ni te dotará de la consciencia de la dinamica; el objetivo es tener una experiencia o revelacion (insight) consciente de esta dinamica. Para ello, aqui tienes un ejercicio, de una semana de duración:
Observa:
¿Hasta qué punto tu pensamiento influye o crea lo que experimentas como la realidad?
Lo mejor que puedas, observa como interpretas y das sentido (sense-making) a lo que percibes.